健康的小故事6篇

健康的小故事（1）：

闺中密友多 健康亦多多

　　它既不在药瓶里，也不在体育馆。不妨看看你最亲密的朋友他们，也许是让你更加健康的关键。友谊，对于三十岁左右的女人来说也许意味着很多。

　　那是我在孩子们出生后度过的最糟糕的一段。真是可怕！当电话铃响时，我没法去接；即使接了，孩子可能又开始哭喊，我就只能说等我下次给你打过去吧，但是我却一次也没再打回去
过。这就是始终令我无法释怀的母亲生活的一部分。

　　故事听起来是不是很熟悉？对于许多整天忙碌在工作、家庭及各种家务活中的妇女们来说，友谊正视逐渐淡忘。在现代生活中，作为一个从事八小时工作日的职业妇女，她们甚至没有太多闲暇与精力去安排质量高一点的家庭生活。当然，不可避免地，友谊就只能被她们抛诸脑后了。

　　但是现在，一项调查结果将会鼓励你重新把友谊列入到你优先考虑的各项事情的首位。此项关于身体发育的研究报告说，忽略友谊不仅会降低你的生命质量，而且会给你的健康带来灾难性的损害。亲密的关系，作为一种预防性措施，一种对于免疫系统的支持，能够降低疾病对你的威胁，无论是头疼脑热还是心脏疾病以及各种严重的身体失调等。也就是说，一个人要保持身体健康，不仅需要锻炼身体和正确的饮食，同时更需要加强对友谊的维护。那么，如果才能做到这一点呢？非常简单，你只要做你想要做的；留一点时间给朋友。永远不要让你自己因为忽视了朋友而感到内疚。

　　而且很多研究都为我们提供了充分的证据。研究者们发现，当一个孤独的医科学生感到压力太大时，他们自然的sha菌细胞活动水平要比社会活动多的学生的水平低得多，也就是说，孤独的学生的免疫系统功能没有得到充分地发挥。同样，他们还发现，那些需要照顾患慢性疾病配偶的人，当他们感觉自己得到了支持时，他们的免疫系统功能也要比那些得不到帮助的人强得多。这种免疫反应对于保护人们免受传染及某些癌症的侵袭是非常重要的。因此，当你感觉到孤独和被孤立时，尤其是在压力很大的情况下，生病的可能性就会大大增加。

　　然而，如果得到爱心关怀，人们就会显得精力充沛，身体健康。

　　为什么友谊有助于健康？

　　直到现在，科学家们仍然不知道为什么爱情和友谊能使人容光焕发，热情洋溢。一种说法认为，爱情和友谊就像一个压力缓冲器，当它感觉到不适时，就会在体内敲响警钟。另一种说法则是，当人们感觉到被爱时，他们更乐意去做一些危险性小，不危害健康的事。在一次超过三千人的测试中，研究者发现，那些有好朋友的人可能较少抽烟，而且那些与教堂、某一专业群体或父母有着紧密联系的人也很少剧烈吸烟和酗酒。那些与家庭、朋友、同事、社会保持着紧密联系的人往往比那些孤独的人长寿得多。研究者们甚至得出一个令人相当震惊的结论：缺乏支持性联系就像吸烟、高血压和肥胖症一样对人体有着极大的危害。

　　那么，什么样的关系才是真正的健康良药呢？应该是能够提供真正的亲密和友谊的人，也就是说，你的朋友接受并喜欢的是真正的你，而且，朋友在真不在多，拥有一个真正的知己远比拥有很多对你虚情假意、两面三刀的朋友强得多，因为他们往往只是为了利用你，而并非能在你有困难的时候伸出他们的援手。

　　然而，在你的生命中培植多种不同的关系也许是一个不错的主意。朋友、家庭、工作伙伴、配偶以及社会群体等等，都能帮你建成一个种类不一的网络系统。因此，当你在某一方面（如工作中）遇到麻烦时，你还可以求助于其他对象。

　　因此，首先你应该去结交朋友。如果暂时还没有你所希望得到的那么多的朋友，你可以先去参加一些比较喜欢的活动。如参加一个俱乐部，一次与他人一起的郊游，一次文体活动等。

健康的小故事（2）：

少吃糖果,保护口腔健康-没牙的老爷爷

　　小猪潘达实在是太爱吃糖啦！它早上吃，中午吃，晚上睡觉之前还要来上一把。

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　　要是一天不吃糖，它就难受，就生气。

　　爸爸说不行，妈妈说也不听，大家都拿它没办法。

　　一天，小猪潘达吃糖的时候，突然牙疼起来，它捂着嘴巴，疼的满地打滚。

　　爸爸和妈妈心疼坏了，赶紧送小猪潘达去了医院，结果医生说：“小猪潘达这种情况很严重了，需要拔掉全部的牙！”

　　爸爸妈妈一听，非常吃惊，可有没有办法，只好同意了。

　　很快，小猪潘达的小手术做好了，看着镜子里的自己，小猪潘达难过极了，因为现在，它完完全全变成了一个没牙的老爷爷啦！

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健康的小故事（3）：

健康就是财富

健康就是财富

有一位青年经常抱怨自己时运不济。一天，一位白发苍苍的老人，拄着拐杖来到青年的身边，他问道：“年轻人，干嘛不高兴？”

青年摇摇头：“我不明白我为什么老是这么穷困？”

“穷？我看你很富有嘛！”老人由衷地感叹。

青年人丈二和尚摸不着头脑：“这话从何说起？”

老人没有作出正面的回答，而是反问道：“假如今天我打断你的一只手，给你一千元，你干不干？”

“不干。”青年人回答道。

老人又问：“假如我打瞎你的一只眼睛，给你一万元，你干不干？”

“不干。”青年人回答。“假如让你变成快要死的老头，给你一百万，你干不干？”老人打破沙锅问到底。

“不干。”青年人仍这样回答。

“这就对了。你身上的钱已经有了好几百万了。有一双眼睛，你就可以学习；有一双手，你就可以劳动；有美好的青春，你就可以奋斗。现在，你自己看到了吧，你有一个多么丰富的宝库啊。”老人微笑着说。

确实，健康的身体是一个人的生命中从事工作、学习、生活的有力保障。世间有不少有志于成大事的人，因没有强壮的体力作为后盾，而壮志未酬身先死。世间更有大批的人，有着强壮的身体却不去珍惜，任意浪费在无意义、无益处的地方，从而摧毁了珍贵的“成功资本”。处于青春年华的你，将怎样用好你的宝贵财富呢？（卢宁）

健康的小故事（4）：

没有健康的世界

　　 有这样一个故事：
　　 法国有个医生叫柯诺克，他来到一个叫圣莫希斯的山村，当地居民个个身强体壮，根本不必看医生。柯诺克来到这里开诊所只能是被饿死。那么要怎样做，才能吸引活力旺盛的居民来诊所呢？要开什么药给健康的村民呢？柯诺克心生一计，决定拉拢村里的老师办几场演讲，向村民夸大微生物的危险。他还买通村里走报消息的鼓手，公告民众，新医生是帮大家免费义诊，义诊目的是要防堵各种疾病大幅传播。我们这个一向健康的地区，近年来已遭各种疾病入侵。于是候诊室挤满了人。
　　 诊疗室里，没病没痛的村民被柯诺克诊断出大病大症，还被再三叮咛要来定期诊治。许多人从此卧病在床，最后整个村子简直成了一间大医院。药局的老板这时找到柯诺克。两人密谋怎样把店里的过期药品高额让村民购买。于是村民看病的钱源源不断流入柯诺克的腰包，药局老板成了暴富，开餐馆的也大发利市，因为店面都成了急诊室，随时爆满。
　　 每到晚上，病房灯火通明，柯诺克兴奋得雀跃不已，溢于言表：健康的人都是病人，只是他们自己还不知道而已。
　　 故事中，医生显然是疾病的编造者，药店的老板和走报消息的鼓手、老师等人是其帮凶，他们为了共同的利益在这个小村庄里制造了一个弥天大谎。
　　 可悲的是，这个古老的故事在今天的社会中仍延续着，而且无论中国、外国，谁也没能逃出柯诺克的咒语。你是不是偶尔觉得倦怠、心情不好或凡事兴趣缺失？会不会有时觉得注意力难以集中？是不是很害羞?是不是经常掉头发？是不是没有性趣？是不是嗜睡、肥胖、骨质疏松、胆固醇过高总之，每个人都可能被疾病发明家安排出一堆毛病。只不过今天的疾病发明家已摇身变成了制药企业、医生和媒体广告商。
　　 谎言重复一千遍就是真理。这些疾病发明家惯用5种商业操作模式：将正常的生命现象包装成疾病：将个人或社会问题看成疾病(比如情绪不稳定)；将可能的危险视为疾病；将偶然现象视为疾病(比如丧失性趣)；把轻微的小病夸张成重病大病(比如过敏性肠胃病)。像紧张、嗜烟、肥胖、骨质疏松、失眠、过敏、阳痿、皮炎等都可以归入这一名单。
　　 《英国医学期刊》表示：要找出新疾病和新治疗方法很容易。生命中许多正常的过程，如生、老、病、死和不快乐，都可以拿来医疗化。有专家称在现代人类身上能够找出传染病、症候群、失调症等共约3万种。
　　 最终公众不可避免地被告知：你得了一种非常严重的疾病，赶快来买我的药!将信将疑过后，人们往往选择的是宁可信其有。至此，一个用金币打造成的利益链条就形成了。医生、药厂、传媒轮番上阵，在现代医学的幌子下，勾结一起，沆瀣一气，描绘一副让健康人永远消失的景象。然后就像那3个巫婆唱的歌儿一样：金币、金币、金币／大量、大量、大量／许多、许多、许多／所有人的金币／都属于我们3个!而懵懵懂懂的人们一边掏出了兜里的金币，一边对自己的身体过分关注，这又诞生了一种新的疾病疑病症。
　　 医药卫生专家警告说：人类健康世界的悲观景象都是这样一手造成的，实际上致命疾病已经越来越少，人类寿命也可望延长到80岁。可是。谁又能给我们一双慧眼，来彻底看穿自己的身体和别人编造的假象呢？

健康的小故事（5）：

健康歌

　　1.周末，倒霉狗、花花兔和梨博士呆坐在小阁楼里，因为盈袖大人居然要取消他们盼望已久的笔会。他们三人把脸贴在被雨珠打湿的玻璃窗上，酸楚地看着外面的世界。外面雨雾一片朦胧，就像他们此刻的心情。

　　背景音乐：《雨中即景》

　　舞台灯光：忽闪忽闪的老旧路灯光倒霉狗：唉!听说盈袖大人要把为期三天的笔会取消，我们没法去京城免费游玩了!

　　2.突然，大风吹落了阁楼顶上的一片琉璃瓦，还把倒霉狗新写的稿子吹了一地。梨博士在整理破碎的瓦片时，突然眼里满是惊喜。

　　背景音乐：许美静《阳光总在风雨后》

　　舞台灯光：温暖的壁炉炉火

　　梨博士：快看，这是七蛇珠的藏宝图。据说只要集齐七蛇珠，就能让某个人的想法落空!

　　3.为了让盈袖大人取消笔会的想法落空，为了实现自己去京城免费旅行的伟大宏愿，倒霉狗他们决定去寻找七蛇珠。他们搭乘热气球，来到了传说中的七蛇珠的藏身之处北欧的冰海。

　　背景音乐：汪峰《飞得更高》?舞台灯光：满天的星斗之光花花兔：终于到冰海了，不过这里怎么有个大漩涡?

　　4.传说中的七蛇珠就在冰海的海底，可海水冰冷刺骨，漩涡气势逼人，该怎么下去呢?一条美丽的小美人鱼从冰山后面走了出来，手里还滚动着三个巨大的水晶球。

　　背景音乐：轻音乐《小美人鱼》舞台灯光：柔和的追光灯

　　小美人鱼：这些是用死去的巨鲸之眼做的水晶球，你们可以乘坐它们去到海底。

　　5.花花兔、倒霉狗和梨博士顺着气势骇人的漩涡来到了冰海的海底，海底居然是一个明亮而美丽的世界。眼尖的花花兔发现了一座瑰丽的建筑。三人刚刚在那座建筑里站定，眼前却暗了下来。原来，这是一只巨蚌，他把蚌壳合上了。

　　背景音乐：雪姨《开门歌》舞台灯光：没有任何光梨博士：完了，我们被巨蚌吃掉了。

　　6.这时，本该是黑暗无光的蚌壳内，却出现了流光。三人艰难地朝光华射出的方向前进，终于看到了一颗熠熠生辉的珠子，珠子表面还画着一条蜿蜒的大蛇。梨博士到底是博士，他围着珠子扭扭脖子和屁股。巨蚌感觉很痒，一个喷嚏把三人和珠子一起喷了出去。原来，这颗珠子早就让巨蚌很不舒服了，他慷慨地把珠子送给了倒霉狗。

　　背景音乐：范晓萱《健康歌》

　　舞台灯光：阳光透过海水的亮蓝色光

　　梨博士：这难道就是传说中的蛇珠?另外六颗蛇珠呢?

　　巨蚌：拜托，这是七蛇珠。你们仔细瞧瞧，蛇的眼睛里是不是有个七字?

健康的小故事（6）：

“健康状态”的员工

　　赵莉大学毕业后就来到这家公司的财务部任会计，现已工作了六年。

　　让赵莉费解的是，作为资深员工，领导应该很器重才是，可不知什么原因，近期老总连续批评了她三次，说她的工作效率有问题。赵莉很不服气：有什么问题?我已工作六年了，很有工作经验了，分内的那些工作早已经干得非常熟练了，效率怎么会有问题?

　　看到老总对自己越来越不满意，赵莉心中也非常郁闷。一个周末，赵莉邀请自己的大学同学高红吃饭聊天。听完赵莉的倾诉后，高红皱起了眉头，她严肃地对赵莉说：我看你是患病了!赵莉觉得高红的话莫名其妙：我好好的呀。前阶段公司组织体检的时候，我的各项健康指数一切正常啊!高红叹息道：我说你病了就是病了，不信你就站起来，没病走两步!

　　看着高红一脸严肃的样子，赵莉觉得非常滑稽。她笑嘻嘻地站起来走了几步，高红看了后，得意扬扬地说：果然症结找到了，你患的是职场松懈症，具体表现就是走路松松垮垮，磨磨蹭蹭，两腿似乎失去了弹性。一般患这种病的人都是职场老人，并且多是在一个单位干得时间比较久的。因为是老员工，人际关系达到了平衡：上司念其是老员工，一般不会轻易批评；平级的同事惺惺相惜，和平相处：因为资格老，新员工比较尊敬。于是。在单位里没有人挑刺、没有人监督，工作水平下降也很少有人指责。于是，在职场上就这么松松垮垮地混下去。走路的姿势也从心生，开始散漫松垮起来这种职场松懈症一般需要自己治疗，需要时刻提醒自己以饱满的精力和敬业的精神认真工作。绝对不能有一丝的懈怠

　　赵莉昕高红这么说，脸一下子热了起来。是啊，近两年自己确实没有工作激情了，每天在单位里都是无精打采的，甚至明知道银行排号紧张，她也不慌不忙的，常常用大量的时间在银行里排队。

　　找到了症结后，赵莉开始每天加强锻炼，以提高工作效率：并且，赵莉每天早晨都会在台历上写下当天要及时办完的工作。因为有了提醒，做事情就有了紧迫感，效率就会高一些。另外。赵莉去单位写字楼下面的银行取号后，不再像以前那样在银行里坐着休闲了，而是又回到单位继续工作一阵，估计快轮到自己了，然后再去银行。

　　经过工作状态的调整。赵莉的工作效率大大提高。不管是客户的应付款，还是单位员工报销的费用，她都能够及时办理完，这使得大家非常高兴。老总见赵莉又重新焕发出职场活力后，很是欣慰。病好的半年后，赵莉当上了公司的财务主管。

　　职场中的老人们，一定要警钟长鸣。一定要时刻提醒自己不要在职场上松懈，不要怠慢自己的本职工作。只有在职场上保持健康状态的员工，才能得到领导的器重，也才能够在职场上有更好的发展。