关于起床的睡前故事6个
下面是小编为大家收集的6个关于起床的故事,供各位参考，希望您能喜欢。制服赖床的小招数，让起床不再困难
早上，很多人醒了却不想起床，总想多睡会儿，久而久之就形成了赖床的坏毛病。您会赖床吗？想改掉赖床的坏习惯吗？下面就教你三招赖床运动，让你清醒到不想恋床！
赖床第一式：使劲伸懒腰
早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。
具体做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直与上钩，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左右转体，大约持续10~20秒。这样进行一点改进，增加一点花样，伸展身体，扩张胸廓，那么，全身肌肉的收缩和呼吸运动都会进一步加强，并且可以快速使你的大脑清醒。
赖床第二式：左右大扭身
左右大扭身可以加强腰背部和颈部肌肉的牵拉，对预防或缓解腰腿痛、颈背疼痛有积极的作用。
具体做法：在强化伸懒腰的动作结束后，取左侧卧位，左腿伸直，右腿弯曲从左腿上方跨过，并尽量远离左腿置于床缘，双臂水平张开，上身向右侧尽量有节奏地扭转10~20次，同时将右膝尽量往左侧床面贴近，在扭转的最大幅度上静止10秒钟。然后，变换方向成右侧卧位，重复这个动作。
赖床第三式：团身滚一滚
这个动作，主要作用是促使各部位肌力恢复平衡，缓解疲劳。
具体做法：在上面的动作结束后，于仰卧位将身体团起来，尽量弯腰、埋头、双手抱膝或抱头，静止10秒钟，接着缓缓上下滚动20次。结束后，自然伸伸懒腰再起床。
小贴士：以上三招运动，适合在睡醒后养神3分钟之后进行。应视自身情况酌情安排，做到适可而止，不可勉强。运动时间应控制在10~15分钟。不过，运动过后，千万不要又赖在床上不起来哦，这样不仅达不到养生保健的效果，还会影响身体健康。
小老鼠丢丢｜老爸，我不想起床
小老鼠丢丢觉得自己家每天早晨最热闹。听，妈妈在厨房忙着烹制美味的早餐，那些锅碗瓶罐儿发出特别好听的声音。老爸在收听广播里的农场早新闻，他总是把音量开得很大，生怕大家听不见。洗手间门口，哥哥姐姐又为了谁先进去吵起来了，他们每天的争吵比小老鼠丢丢的闹钟还准时呢！
小老鼠丢丢就是在这样的交响乐声中醒来的。天气越来越冷，他就越来越不愿意立刻穿衣服起床。因为这暖暖的被窝实在是太舒服了！只要能赖在里面再睡一会儿，就会有幸福的感觉。
妈妈围着围裙从厨房里走出来，靠在小老鼠丢丢的耳边说：小丢丢，快点起床啦！美味的早餐就要新鲜出炉啦！
小丢丢的肚子咕噜咕噜地叫了几声，告诉他饿了饿了。可小老鼠丢丢翻了个身又继续睡着了。
哥哥用报纸卷成扩音喇叭，对着小老鼠丢丢的耳朵大声喊：丢丢，快起床，别睡了，再睡就要迟到啦！
这巨大的声音吓了小老鼠丢丢一跳，丢丢怕了哥哥这样简单粗暴的行为，干脆把整个头钻到被窝里去了。
姐姐一边嘲笑哥哥的方法不管用，一边用沾了冰水的手伸进小老鼠丢丢温暖的被窝里挠他痒痒。
小丢丢在被窝里又哭又笑，那情景真是太悲壮了。丢丢只好答应姐姐赶紧穿衣服起床。
这时老爸走到小床边对丢丢说：明天，还是老爸喊你起床吧！
在小老鼠丢丢的心目中，老爸拥有满满的智慧和勇气，虽然平时很少说话，但是很疼爱自己和哥哥姐姐。
老爸一定不会像哥哥姐姐那样对我的。明天早晨，我对他说老爸，我不想起床。，老爸一定会让我多睡一会儿的。小老鼠丢丢一想到这里，心里乐开了花。
第二天早晨，小老鼠丢丢在睡梦中好像听见老爸说：丢丢战士，我们要立刻起床，执行一个秘密任务。
小丢丢把眼睛微微张开了一条缝，发现面前有一件小小的迷彩服。真是太帅了！小老鼠丢丢从被窝里惊喜地跳出来。
被窝外面可真冷，丢丢赶紧又钻进去。这次，他睁大眼睛，仔细看了看。这是真的，不是梦。床边真的挂了一件超帅的迷彩服。
老爸，是什么秘密任务呀？
想要知道是什么秘密任务，那就要快点起床喔，丢丢战士。
小老鼠丢丢点点头，以最快的速度穿好了迷彩服，这速度真是快得惊人，连老爸都惊呆了。
镜子前的自己好像一位勇敢的小战士，小老鼠丢丢觉得自己好酷呀！
老爸说：丢丢战士已经提前完成了穿衣任务，接下来，我们要认真完成刷牙洗脸的任务。
之后就可以知道是什么秘密任务啦？小老鼠丢丢迫不及待地问。
是的，丢丢战士，之后我们就要出发啦！老爸立正站直，向小丢丢行了个礼。
小丢丢也忍不住像一位小战士一样，向老爸行了个礼。
正如大家猜的一样，小老鼠丢丢的刷牙洗脸任务完成得又快又好，天才蒙蒙亮，他就跟着老爸出发啦！
远处，山羊教授在练武术，小马在跑步，小鸟在练嗓子，小公鸡跟着爸爸学习打鸣
大家都起得很早喔！丢丢战士问老爸，老爸，今天的秘密任务是什么呢？
老爸笑了笑，指了指老牛伯伯的家。
原来，今天的秘密任务是去帮农场里生病的老牛伯伯到池塘打水。前几天，老牛伯伯在雪地里滑了一跤，腿受伤了。一进门，他们发现老牛伯伯家好热闹呀！农场里很多动物都来了。大家背着、挑着、拎着、抱着不同大小的容器，来到老牛伯伯家帮忙。
老牛伯伯感动得热泪盈眶，连身说谢谢。
丢丢战士跟着老爸加入了帮忙的队伍，虽然他们个子小小的，力气比不上那些大动物，但是他们速度飞快，来来回回，多跑了很多趟呢！在大伙儿的热心帮助下，老牛伯伯家的水缸很快就满满的了。
老爸，我觉得帮助别人是一件特别开心的事儿。丢丢战士和老爸在回家的路上看到了美丽的日出，哇，老爸！太阳刚刚升起来的样子好美呀！像一只香甜的大橘子，也像一颗好吃的咸蛋黄。
爸爸哈哈大笑起来：像的怎么都是好吃的呀？丢丢战士，你一定是饿了吧？
哈哈，老爸，我的肚子都咕噜咕噜叫了好多次啦！妈妈一定做好了美味的早餐在等着我们吧！对啦，老爸，明天我们的秘密任务是什么呢？我好期待呀！
是的，丢丢战士从此爱上了每一段早起的时光，他和老爸就像农场战士一样，扫雪、修房子、搭桥、铺路做了很多有意义的事情，为大家带来了惊喜和感动。丢丢战士不再害怕早起啦，因为他觉得一天当中最美的时光就是早晨，和爸爸在一起。
小老鼠丢丢｜老爸，我不想起床
小熊起床了
春天来了，温暖的阳光像调皮的小精灵一样跳跃在小熊的脸上。
咚咚，小熊，起床啦。春天到了，我们一起玩去吧。小狗敲着他的窗户，喊道。
我不想起床，我还想睡觉。说着，小熊翻个身，又继续睡了。
跟随小狗一起来的小猪说：小熊，我们一起去放风吧，你不是最喜欢放风筝吗？可好玩了。
小熊嘟囔着嘴说：我不喜欢放风筝了，我喜欢睡觉。
小狗又说：那我们去玩捉迷藏，小猫也要去玩呢。你不是最喜欢和小猫在一起玩吗？
小熊把脑袋蒙在被子里，生气地说：我不去，我不去，我想睡觉。
小猪不高兴地说：什么时候你才能起床啊？
小熊掀起被子，大声说道：只要你们能让我乐意起床！说完，盖上被子，又睡了，这次还打起了呼噜：呼呼呼
这时，小猴也来找小熊玩了，当小狗、小猪告诉他小熊在睡懒觉时，他跑回家里，取来一个大喇叭，然后，来到小熊窗前，对着小熊大声地喊道：小熊我们来叫你起床啦！
小熊掀(xian)开被子，生气地说：你们能不制造噪音吗？你们再这样喊下去，我会很生气很生气的。
小猴他们不知道该说什么好。
忽然，喜鹊飞来了，她站在小猴的肩膀上，向：小熊起床了吗？
小猴说：他还睡着呢。他说，只要我们能让他乐意起床，他才起床呢。
喜鹊说：刺猬也是一直赖在床上不起来，真奇怪！春天都来了，阳光这么温暖，他们还不愿意起床。他们一直睡着，真是浪费时间啊！
小狗叹口气，说：是啊，我们该想想办法，让他们乐意起床。
小猪忽地高兴地说：喜鹊，你给小熊唱一首歌吧，你的歌声那么动听，小熊一听，肯定有精神起床！
喜鹊红着脸说：我唱得不好听。
小猴把喇叭递给喜鹊，说：没事，我们都喜欢你的歌声。
喜鹊点了点头，拿起喇叭，清了清嗓子，然后开始唱起来。
歌声像泉水一样，流出她的喉咙，一串串动听的音符跳着蹦着，流进小狗、小猪、小猴的耳朵里。他们不说话了，眼睛也一眨不眨。喜鹊的歌声真是太好听了！
正在睡觉的小熊，听着这风铃一般的歌声，忍不住竖起了耳朵，他的困意像雪花一样。在歌声中融化了。他渐渐睁开眼睛，然后掀开被子，跳下床，活蹦乱跳地扭起来。
喜鹊看到这情景，高兴地喊起来：小熊起床了，小熊起床了。
小狗摇摇尾巴，高兴地说：这下我们可以放风筝了。
小猪拍着手，开心地说：这下，我们可以玩捉迷藏了。
小猴红着脸说：以后，我也想让喜鹊用歌声唤我起床。
小熊起床了
小熊起床了
睡了一冬天，小熊该起床啦！睡得太沉了，小熊得一点一点醒来。
小花派香气，叫醒他的鼻子。
布谷鸟布谷 布谷 地叫，叫醒他的耳朵。
蝴蝶落在他的睫毛上，叫醒眼睛。
小雨点滴在他的嘴唇 上，叫醒嘴巴。
啊哈 小熊开始打哈欠。
小南风急了，呼呼闯进屋来，叫醒了床下的鞋子
小熊起床喽！
小熊起床了
按时起床
要想上学不迟到，就要学会认表，订好时间，按时起床。
你看快到七点了，在博恩熊家的甜蜜树屋里，一切还静悄悄。
七点了，小熊们还在睡觉。闹钟一响，他们吓了一大跳
五分钟的工夫，他们又睡着了。小熊哥哥和小熊妹妹，又睡着了！
按时起床
小熊起床啦
春天来了，温暖的阳光像调皮的小精灵一样跳跃在小熊的脸上。
咚咚，小熊，起床啦。春天到了，我们一起玩去吧。小狗敲着他的窗户，喊道。
我不想起床，我还想睡觉。说着，小熊翻个身，又继续睡了。
跟随小狗一起来的小猪说：小熊，我们一起去放风吧，你不是最喜欢放风筝吗？可好玩了。
小熊嘟囔（dū nɑnɡ）着嘴说：我不喜欢放风筝了，我喜欢睡觉。
小狗又说：那我们去玩捉迷藏，小猫也要去玩呢。你不是最喜欢和小猫在一起玩吗？
小熊把脑袋蒙在被子里，生气地说：我不去，我不去，我想睡觉。
小猪不高兴地说：什么时候你才能起床啊？
小熊掀起被子，大声说道：只要你们能让我乐意起床！说完，盖上被子，又睡了，这次还打起了呼噜（hū lu）：呼呼呼。
这时，小猴也来找小熊玩了，当小狗、小猪告诉他小熊在睡懒觉时，他跑回家里，取来一个大喇叭，然后，来到小熊窗前，对着小熊大声地喊道：小熊，我们来叫你起床啦！
小熊掀（xiān）开被子，生气地说：你们能不制造噪音吗？你们再这样喊下去，我会很生气很生气的。
小猴他们不知道该说什么好。
忽然，喜鹊飞来了，她站在小猴的肩膀上，问：小熊起床了吗？
小猴说：他还睡着呢。他说，只要我们能让他乐意起床，他才起床呢。
喜鹊说：刺猬也是一直赖在床上不起来，真奇怪！春天都来了，阳光这么温暖，他们还不愿意起床。他们一直睡着，真是浪费时间啊！
小狗叹口气，说：是啊，我们该想想办法，让他们乐意起床。
小猪忽地高兴地说：喜鹊，你给小熊唱一首歌吧，你的歌声那么动听，小熊一听，肯定有精神起床！
喜鹊红着脸说：我唱得不好听。
小猴把喇叭递给喜鹊，说：没事，我们都喜欢你的歌声。
喜鹊点了点头，拿起喇叭，清了清嗓子，然后开始唱起来。
歌声像泉水一样，流出她的喉咙（hu lnɡ），一串串动听的音符跳着蹦着，流进小狗、小猪、小猴的耳朵里。他们不说话了，眼睛也一眨不眨。喜鹊的歌声真是太好听了！
正在睡觉的小熊，听着这风铃一般的歌声，忍不住竖起了耳朵，他的困意像雪花一样，在歌声中融化了。他渐渐睁开眼睛，然后掀开被子，跳下床，活蹦乱跳地扭起来。
喜鹊看到这情景，高兴地喊起来：小熊起床了，小熊起床了。
小狗摇摇尾巴，高兴地说：这下我们可以放风筝了。
小猪拍着手，开心地说：这下，我们可以玩捉迷藏了。
小猴红着脸说：以后，我也想让喜鹊用歌声唤我起床。
小熊起床啦
