工作于小城市，作为一个科班出身的心理工作者而言，需要面对很多人对于心理学的误解和误用。有的人认为心理学是神秘的，有的人是想来了解一些法宝（在我们看来是防御机制），然后应用于生活中，让自己更快乐。虽然他们接纳和认可心理学，但是所有的人似乎都没有意识到，心理学或者心理咨询没有鸡汤那么好喝。

心理学研究的是人性，目标是为了提升幸福感，心理健康水平。所有的这些都要求当事者要有足够的勇气去正视和面对自己，认清你自己，了解你自己，看清自己的界限，了解自己的阴影。而不是喝点儿心灵鸡汤，教给你封闭自己坏情绪的法宝就能够达成的。

心理学并不像医生，诊断之后开药，吃一段时间你就好了，研究人性是一个很复杂的深入过程，像剥洋葱一样，层层防御退下，次次泪流满面。我所接触的心理学工作者都是经过了多年的理论学习，经过了漫长的自我分析，经过了多次反复的内省反思。

心理学到底是个啥？他像物理化学一样是一个完整的学科，有学术研究的部分，有实践应用的部分，有实验测量的部分，有心灵灵性的部分。普通人对心理学感兴趣多半主要是对心理咨询，应用心理学的兴趣，对人感兴趣而产生的。通过应用心理学他们可以了解到自己的感觉、思维、知觉、情绪，看清楚自己的人际交往，家庭关系或者更深层次的灵魂。心理的科普主要是为了让更多的人了解自己，了解自己的模式，了解自己的关系，了解自己的界限，接纳自己的情绪，接纳自己的阴影，更好的适应生活，更健康的生活。

为了实现这个目标，方法和道路百千万种，有速成的，有扎实的。请问各位读者们，如果有两款祛斑化妆品，一款是用一次淡斑效果明显，一款是一个疗程效果显现，你更倾向于哪一种？如果有两种药品，一种一次见效，一种缓慢涂抹，你会选择哪一种？我想答案在每个人的心中，也决定了每个人的选择。