导读：“别吻我，我感冒了”——似乎亲密接触有助于传播感冒，因此避免身体接触是个避免传染的好办法。而最新科学研究却表明：--时的亲密接触可以降低感冒的风险。——

心情不好的时候，听听心理电台

“别吻我，我感冒了”——听过或说过这句话的人应该不在少数。这有些道理，亲密接触的确“有助于”传播感冒，因此，避免和感冒患者进行身体接触，是预防这种人类最常见疾病的有效途径。然而，宾夕法尼亚州威尔克斯大学（Wilkes-BarreUniversity）的一项研究得出了相反的结果：--时的亲密接触可以降低感冒的风险。

常--，IgA高

威尔克斯大学的心理学家卡尔--BO士（CarlCharnetski）和弗朗西斯--BO士（FrancisBrennan）询问了111名大学生（44名男生，67名女生）与伴侣--的频率，分别是：无；每周1次以下；每周1到2次；每周3次及以上。研究者还采集了学生们的唾液样本。因为唾液中含有免疫球蛋白A（lgA），这是RT抵御感冒的第一道防线。一个人唾液中的免疫球蛋白A水平越高，这个人感冒的可能性就越小。

结果显示，每周有1到2次性生活的这组被试，唾液中的IgA（编者按：免疫球蛋白A，与粘膜免疫有关，可以抵抗通过呼吸道传播的病原体）水平最高，同时也对感冒有着相对最强的抵抗力。相比于其他两组——一组性生活频率更低，另一组性生活频率更高（过犹不及啊……），该组被试唾液中的IgA水平高出了30%。

研究者还调查了被试所处关系的持久度和满意度，结果发现免疫球蛋白A水平随着关系持久度和满意度的增加而升高。[1]

为何--防感冒？

为什么和长期伴侣经常欢乐地--有助于预防感冒呢？和人们通常所认为的正好相反，亲密接触虽然会增加感冒传播的几率，但如果这种亲密接触所产生的好处足以抵御其带来的风险，那结果就不同了。除了使IgA水平提高，欢乐而活跃的性关系确实能产生两项重大的免疫优势——放松和社会支持。

在良好的关系中，--能让人深度放松。而大量研究显示，深度放松能刺激免疫系统。一项在华盛顿州立大学（WashingtonStateUniversity）进行的关于冥想、意象引导引起的放松对免疫系统影响的研究中，心理学家和免疫学家采集了65名被试的血样，并得出了其中白细胞的数量。

接着，被试观看了描述免疫系统的视频资料。之后，1/3的被试没有做任何别的事情；其他的被试学习了冥想，并每天练习2次；其余1/3的被试则学习了观想，即将自己免疫系统增强的过程形象化，并每天进行两次这样的观想练习。一周以后，研究者重新采集了被试的血样。没有做任何事情的对照组中，被试的白细胞数没有增加，而“冥想组”和“观想组”被试的白细胞数量都有所增加。[2]

--还是一种强有力的社会支持形式（编者按：社会支持，指个人可以感受、察觉或接受到来自他人的关心或协助）。不少研究表明，社会支持能增强免疫，从而预防感冒。在匹兹堡大学（UniversityofPittsburgh），心理学家谢尔顿--BO士（SheldonCohen）调查了276名志愿者，这些志愿者们完成了一项关于社会关系（与爱人、朋友、家人以及组织）的研究，之后，他们的鼻子上被喷射了活感冒病du。结果表明，拥有越多社会支持的被试，感冒的可能性越低。[3]

让我们再来看看威尔克斯-巴莱大学的研究结论：在令双方都满意的长期关系中，每周--1-2次能有效预防感冒。人们常常会说，“今晚不行，亲爱的，因为我觉得要感冒了”，现在，应该把这句话改成“我觉得要感冒了，让我们--做的事吧！”

王子的话：比起了解--预防感冒背后的机理，相信绝大部分朋友恐怕更愿意直接把这事作为理论依据来指导实践……不过，不只有一种方法对感冒有作用：感冒致”脑残“，但亲情能防感冒的哦！

本文编译自：Want to Prevent Colds? Have Sex Weekly

参考文献：

[1]AmmonsScientific-SEXUALFREQUENCYANDSALIVARYIMMUNOGLOBULINA

[2]Effectsofhypnosisontheimmuneresponse:B...[AmJClinHypn.1995]-PubMed–NCBI[3]SocialTiesandSusceptibilitytotheCommonCold,June25,1997,Cohenetal.277(24)1940—JAMA