锻炼的儿童小故事6篇

下面是小编为大家收集的6篇关于锻炼的故事,供各位参考，希望您能喜欢。

锻炼的儿童小故事（1）：

求职也是人生的一种锻炼

　　遇到危险时，鸵鸟会把头埋入沙堆里，以为自己看不见就是安全。

　　一个大学毕业的本科生，因为屡次求职失败，欲跳楼自sha，被路过的民警救下。据报道，这名男子毕业近一年，因为没有找到适合自己的工作，并且把家中寄来的钱都花光了，所以丧失了活下去的勇气。他被救下来后，通过民警的帮助，情绪稳定了下来，后来，通过自己的一番努力和别人的帮助，终于找到了一个适合自己的工作，度过了毕业后找工作的瓶颈期。

　　通常情况下，我们把毕业生在求职受挫后的这种心态也叫做鸵鸟心态。遇到危险时，鸵鸟会把头埋入沙堆里，以为自己看不见就是安全。事实上鸵鸟的两条腿很长，奔跑得很快，遇到危险的时候，其奔跑速度足以摆脱敌人的攻击，如果不是把头埋藏在沙堆里坐以待毙的话，是足可以躲避敌人攻击的。后来，心理学家将这种消极的心态称之为鸵鸟心态。鸵鸟心态是一种逃避现实的心理，是不敢面对问题的懦弱行为。刚刚走出校门开始择业的大学生中，具有这种鸵鸟心态的人比比皆是。

　　埃森哲中国有限公司招聘人员对中国大学毕业生的评价是，很多刚刚毕业的大学生独立能力、承受挫折的能力比较弱，一帆风顺时表现得很好，一碰到不顺心的事情，往往会弄得一团糟。我想，这与父母、老师把好学生保护得很好，给他们创造了非常优越的读书环境有很大关系。

　　其实，挫折对人有积极和消极两重作用。以利而言，挫折能引导一个人产生创造性变迁，即增强韧性和解决问题的能力，也能引导人们以更好的方法满足需要；以弊而言，挫折会造成一个人心理上的创伤和行为上的偏差。

　　面对挫折的消极性，有人常慨叹：生活真难啊！而真正懂得人生意义的人，就会给自己提出这样的目标：战胜挫折，把自己锻炼得更加成熟和坚强。

　　人要正视挫折，增强自信心，不为一时的挫折压服，变通进取，从挫折中不断总结教训，创造性变迁。

　　一名大学生在他的就业体会中写道：在大学期间我绝对是优等生，到大四第一次择业却败下阵来，而同宿舍一名平时远远比不上我的同学却被录用了。这真让我受不了，我把自己关在宿舍里，闷声不响，后悔自己面试时表现为何那么糟，后悔自己当初为何不准备充分一些。因为我的郁闷心情和不断后悔，使我在接下来的就业中一直很紧张，超低水平的发挥使我痛失了接下来的三个求职机会。现在细细回想，挫折与失败在择业过程中在所难免。被拒绝的滋味，面对没人要的尴尬局面，会很大程度挫伤我们不太坚强的心灵。要走向最终较为成功的择业，我们需要学会自我调适调适情绪、调适目标，而不要灰心丧气，因为这不但于事无补，而且会让一个个机会从身边溜走。

　　1.遇到挫折时应进行冷静分析

　　从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。

　　2.要善于正确认识前进的目标，并在前进中及时调整自己的目标

　　青年学生要注意发挥自己的优势，并确立适合于自己的奋斗目标，全身心投入工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则要及时调整目标，以便继续前进。

　　3.应善于化压力为动力

　　其实，适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素，人们最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。

　　4.要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度

　　挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。我们要能容忍挫折，学会自我宽慰，要心怀坦荡、情绪乐观、奋发图强、满怀信心地去争取成功。

锻炼的儿童小故事（2）：

孙子给的锻炼机会

　　老刘退休后没事做，就在家门口摆了两张藤椅，放下一盘棋，找街面上的棋迷们切磋技艺。他这块儿地理位置好，转过街角就是县里唯一的幼儿园，平时等着接孩子的一大堆人，常有为消磨时间来下一盘的。
　　自打摆开战场，就经常有一个姓张的老头过来下棋。这老张头棋风凌厉，常常sha得老刘丢盔弃甲，但这老张头有个毛病，嘴刁，一边走棋嘴里还一边念叨：您的马真肥啊，吃得我直打饱嗝。您的老将有点够呛，要不要来颗速效救心丸？老刘脾气也不好，俩老头常常下着下着就呛起来了。不过呛归呛，两人的交情却是越来越厚了。
　　这几天，老刘发现老张有点奇怪，总是扛着辆童车过来，把车往地下一撂，就开始下棋，下完棋，扛起童车就走。他实在怕老张那张嘴，也没敢问。可是一连三天都这样，老刘心里就有了谱了。他知道不远处有家卖儿童车的铺子。这个铺子有点黑，经常拿冒牌货坑顾客，不用问，老张买了人家的车出毛病了，每天都要找他修去。
　　这天老张有些内急，上厕所了。老刘等着的时候心头一动，想到自己在单位是钳工，修个儿童车那还不是小菜一碟？省得老刘以后再麻烦。他进屋拿来工具，三下五除二，把车拆开了找毛病。
　　刚拆开还没细看呢，老张风风火火跑来了，见这样子直叹气：我说老刘，吃你一个炮也不用找我车子麻烦吧。老刘忙解释，说帮他修理一下。老张一听乐了，说：这儿童车没坏，是我那幼儿园的孙子闹着要骑车回家，我只好扛着童车来接他。这车子又低，我要是推着来，腰实在是受不了。
　　原来是这样！老刘边装车子边说了一句：对小孩子不要太娇惯，温室里长不出大树。没想到老张还振振有词：这倒不是娇惯，主要是我也能锻炼，你瞧。说着话他双手举起儿童车晃了晃：我这是举哑铃呢。
　　说着话，幼儿园放学的时间到了，老张扛起童车就走，老刘紧随其后，原来他的外孙也在幼儿园呢。门一开，老张孙子出来了，骑上儿童车就走，老张在后面迈步赶不上，只好跑起来。这一幕被老刘看见了，便开了一句玩笑：您这锻炼够全的，放下哑铃改跑步了！
　　这时候老刘外孙也出来了，这位小祖宗更绝，骑在老刘脖子上了。六岁的孩子五十多斤，压得老刘直弯腰。老张还没走远呢，他刚才被老刘噎得挺不舒服，就说：还说我娇惯呢，怎么您也锻炼上啦？老刘学起了老张的腔调：我也在锻炼，这叫举重，你管得着吗？
　　话音刚落，老刘外孙看见有个卖瓷熊猫的，非要让外公买，得，两熊猫四十多斤，都跟外孙一起扛在老刘肩膀上，压得他直哆嗦。这一幕被老张看了个满眼，不由哈哈大笑：老刘您这外孙不简单啊，一定是看您举重举得太轻松，有心破破纪录，所以又给您加了俩杠铃。

锻炼的儿童小故事（3）：

跟着锻炼

　　老胡退休后，不是这里酸就是那里疼，身体没几天爽利。正巧老同事老秦家就在老胡家对面，中间只隔着一条大街，老秦就对老胡说：你呀，跟着我学养生操，保管你一年到头不生病。老胡一听，心动了。
　　这天早晨，老胡见老秦在阳台，一会儿拉弓步，一会儿扩胸，老胡弄不清这叫什么操，不管三七二十一，马上跟着练。这效果真是立竿见影，做完一套操，老胡感觉自己胸口舒服了很多。
　　老胡就打电话问老秦这叫什么操。老秦说：这叫养肺操，能行气化瘀，增加肺活量。老胡恍然大悟。
　　之后几天，老秦每天都换一套养生操，花样很多，老胡也就跟着学，浑身上下都舒坦不少。事后老秦解释起来也是一套一套的，老胡对他更加佩服了。
　　又过了几天，天气热了，老胡发现老秦的做操时间由早晨换成傍晚，养生操又换了新花样：腦袋侧向右边，勾起左脚，蹦蹦跳跳的。老胡看见了，二话不说，马上跟着学。
　　可老胡没做多久，就感觉有些不对劲：这个操不但只做一边，枯燥无味，而且脖子扭得又酸又疼，脚也蹦得快要抽筋了。他总觉得自己没有掌握动作要领，就向老秦请教到底怎么回事。
　　哪知，老秦听了半天，不知所云，说是这两天没有做操。老胡不服气，便学着做起那操，蹦了起来。
　　老秦见了，忍不住一拍大腿，笑了起来：嗨！那是我倒耳朵里的水！我每次去游泳，右耳朵都进水，怎么也弄不出来，走起路来轰轰响，难受极了，只好回到家把水蹦出来啦！　　

锻炼的儿童小故事（4）：

让你不锻炼

　　升职后，邹勇每天都要伏案工作，一坐就是几个小时，偏偏他还不爱运动。
　　老婆丽萍很担忧，苦口婆心劝邹勇锻炼身体，可他根本不当回事儿，实在逼急了就做做样子敷衍一番，为这事丽萍没少和他生气。
　　可最近一段时间，邹勇却明显感觉身体出现了异常：颈部常感到不适，裤腰也比以前紧了，最不可思议的是，他竟感觉裤腿变长了，一不小心就会踩到裤脚。邹勇害怕了，裤子变长不就是腿变短了吗？难道还能缩回去不成？
　　丽萍这下得了理了：好受了吧，让你不锻炼！我以医生的身份警告你，颈部僵硬是颈椎出了问题，裤腰变紧是脂肪堆积，裤腿变长是长期缺乏运动，软骨组织弹性变小，椎间盘压缩使脊椎弯曲了，说得通俗点，长抽抽了。
　　邹勇吓坏了，没想到年纪轻轻的却出了这么多毛病。他不敢再掉以轻心，連忙制订了个锻炼计划，每天锻炼，挥汗如雨。
　　还别说，坚持了一段时间，邹勇明显感到身体好多了，颈部变得轻松了，裤腰也合身了，裤腿竟也变魔术似的长短合适了。邹勇这下高兴了，锻炼得更有劲儿了。
　　丽萍的闺蜜羡慕地说：看你家邹勇多听话，哪像我家那口子，让他锻炼跟sha他似的。你是咋调教的，传授传授经验呗。
　　丽萍撇撇嘴说：什么听话呀，还不都一个德行！不过要对付这些家伙其实也不难，得采取一些策略，比如把裤腰改小些，把裤腿放长些。哼，咱劝不动他，干脆吓吓他！

锻炼的儿童小故事（5）：

小铁块的锻炼的故事

从前，有一个小铁块，他原本一直过着快乐安逸的日子，可是，这天他的主人突然把他丢进熊熊的大火中。他觉得自己快要熔化了，热得好难过，于是赶紧对火焰苦苦哀求：「火焰大哥，请您稍微降低一点温度吧!拜托，拜托!」火焰经不起铁块的声声喊痛，只好答应降低温度。

不久，小铁块被人由火堆里取出放在一块大钢板上，接着铁锤一下又一下地重重敲打小铁块的身体。他又受不了了，忍不住开口求情：「能不能请您捶打的速度慢一点，击打的力量轻一点，让我少受点苦吧!」铁锤也经不住铁块的一再求饶，答应照做。

于是，小铁块没经过多少锻炼就出了工厂，所以他很快就全身布满铁锈，被送回到原厂。当他再次看到工厂一角的火焰与铁锤时，不禁感叹：「我现在才了解，生命中有某些过程是不容逃避的，逃避了它们，生命也将随之腐朽。」

我们生命中的辛苦过程，不但能锻炼自己过人的毅力，更可以激发隐藏的潜能。勇敢面对困境，为自己打造出不同凡响的人生吧!