导读：我们所看见的这个世界，是一个三维空间，我们的身体也是三维的，身体的位置在三维空间，那么，我们的心灵在哪个维度的空间？——

【心情不好的时候，听听心理电台】

什么是一维、二维和三维空间？

一维是只见一个点，一条线。

二维就有了长短边的面，有了长短的比较，有了好坏的分别，二维是相对的，一维是绝对的。

三维，能见一维，即能见一个点、一条线；也能见二维，能见一个面，能见长短、好坏、是非；但三维又不局限于一维、二维，三维相对二维，有了一个高度、远度、广度，见二维和一维是一目了然的，但又不局限于其中，它在局外，具有--BO大的空间性，能包容二维、一维。

比如，我看见我妈唠叨我，我生气、烦，这是我的一维思维。那么，如何发展出二维思维？她唠叨我，虽然我不喜欢她的方式，但她所说的就一定没有道理吗？看见不好，相对的也能看见好；也就是说，在我原来认为的“她唠叨我”短边上，相对地画出长边“她唠叨我的背后是关心和担忧”……这样，思维就不再局限在一条线上，不再局限在一个点上，思维就从一维走到了二维，从一点打开形成了一个面。

那么，如何让思维再走到三维？

三维在二维“面”的基础上，又有了一个高度，达到了三维“立体空间”，心灵有了空间，就能够包容一维和二维。

三维是跳出了二维之外，站在了一个高度看事情，不再执着于事物的好坏分别，长短的比较，心灵有了更大的自由度，能见二维和一维，但是心不执着于其中，心能见一维，即我妈唠叨我，亦能见二维，即“她背后的心是好的”，“她的唠叨对我也有一些促进作用”，但心又不执著于这两维度，即好坏的分别，心能站在事物之外，能看见这一切，与眼前的好坏相分离，它具备空间的自由度和包容性。

我妈唠叨我，这是她的事情，她有她的执着、情绪、道理在，她唠叨人的方式，也是受她的父母以同样的唠叨的影响，而学习、复制了这种亲情的关系模式，她看见的我，只是她内心的担忧、自卑等投射出的我，她并没有了解真正的我，她面对的也许也不是真正的我。

她对我的评价也许也并不正确，我不需要活在她的评价里。

我能感觉到她的负面情绪，但她的情绪不是我的情绪，更不是我产生负面情绪的理由。

前面的时光，我在她的负面影响中，我也有了一些负面的情绪、认识和框架，现在，我要逐渐地摆脱这种影响，成为一个自由的人，成为我自己，成为我梦想的我。

只盯住二维的时候，无论看见事物的好坏，都还处在事物的影响之内，而到了三维空间，就能摆脱这种影响，成为一个真正自由的人，成为一个心灵三维空间的人。

一维能看见一个点、一条线；二维能看见一个面；而三维能看见一个立体，整体。

痛苦、烦恼往往都是我们的思维局限在一维；思维能到二维的时候，我们能感受到相对轻松，因为，有了二维中“好坏、长短、是非”相对的调谐；思维能到三维的时候，我们就能打开自己的心灵，拥有广阔的空间，开阔的-怀，包容万物万象。

心灵执着于某事、某人、某物，其实，都是执着于身外，没有让自己的心灵回归、回家，是与自己当下身体、生命的分离。

心灵从一维的执着，回到二维阴阳的调谐，再回到三维空间的容纳，其实，是一个对外事外物，不断放开的过程，让心灵能回到三维空间，回到三维空间的生命，身心合一。