18个情绪的睡前故事
下面是小编为大家收集的18个关于情绪的儿童睡前故事,供各位参考，同时还提供了古诗文、作文、组词、词语、故事、好词好句。点击查看更多儿童睡前故事情绪的儿童睡前故事：（1）：
给所有情绪低落的人
当你心情不好，请看看下面的文字，或许让人拥有一份好心情。
【学会沉默】
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条理清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
【至少平静】
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
【学会弯腰】
这会是我意外的收获和别人发生意见上的分歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
【不要想如果】
当初你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
【努力吧】
不管成功与否至少曾经美丽漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
【保持单纯】
因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
【偶尔俗气】
吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
情绪的儿童睡前故事：（2）：
宣泄自己的情绪
有个朋友在公司里的人缘很好，他性情很好、待人和善，几乎沒人看他生气过。
有一次我经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，我好奇的问他原因。
他说：我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來，当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快、怨气也被飞机一并带走了！
回家的路上，我不禁想着，怪不得他脾气这么好，原来他知道如何适时宣泄自己的情绪。
一味的压抑心中不快，并不能解决问题。
在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！
一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。
情绪的儿童睡前故事：（3）：
情绪不好
列文是一位经理。某天早晨，他睁开眼睛时发现已经临近上班时间了，原来自己昨晚忘了定闹钟。于是，他赶紧起床洗漱、开车上路，并且连闯了几次红灯，以便尽量把时间赶早一些。谁知，顺利闯过几关之后，在距离单位大楼最近的一个路口，列文居然被交警抓了个正着。自然，他被交警狠狠地批了一顿，并领到了一张200元的罚单。走进办公室，因为迟到加上被罚，列文已经是怒火中烧了。忽然，他看见昨晚让秘书发出去的信件现在还放在桌子上，于是便把秘书叫进来，狠狠地痛骂了一顿。
颇感委屈的秘书走到总机小*姐面前发信，顺便找了个茬把总机小*姐狠训了几句。总机小*姐一气之下找到清洁工人，借题发挥又对清洁人员大肆指责了一番。想想公司里现在没有比自己职位更低的人，清洁工人只好把气憋在心里。
下班回到家时，清洁工人忽然见到10岁的儿子把东西扔得到处都是，还趴在地上看电视，当下把儿子一番好训。
小儿子愤愤然跑出了家，冲着那只正盘踞在家门口睡觉的大懒猫狠狠地踢了一脚。大懒猫惨叫一声，赶紧逃到了马路上。恰巧列文经理正打那里经过，为了不至于再被踢，大懒猫先发制人，上去就死命抓了列文一把。可怜的列文，一只小腿被猫抓得鲜血淋漓，可是抬头再看时，发现猫早已不知去向。
大道理
坏情绪是一种严重的传染病，如果你不加控制地肆意发泄出来，你周遭的所有人都会跟着遭殃。但最遭殃的人必然是你，因为你不但是传染源，还病得最厉害。
情绪的儿童睡前故事：（4）：
说服是信心的传递是情绪的转移
推销就是不断地满足顾客的需求。在满足顾客的需求之前，你必须先找出他的需求到底是什么？
假设你知道你老公的需求，知道什么对他最重要，你能满足他，那他会不会长久跟你在一起？很多男人希望的就是有个温柔的太太，如果太太凶神恶煞，不做其他事情，请问这个老公会不会要她？不容易，是不是？因为老婆没有把老公所需要的加以满足。
反过来说也是一样的，就是老公要把太太所需要的加以满足。一个母亲假如她要把小孩教好并且叫他们一定要努力用功读书，她需不需要说服力？需要啊！
但是要如何说服别人呢？就是依照顾客的立场来说服他们。我们如何提供给顾客他所需要的产品？我们如何提供给他所需要的服务？我们如何让他可以接受我们所推广的理念？很多推销员都以自己的立场做推销。
举一个例子，我以前在卖莲花牌跑车的时候，觉得这种车非常的快，所以每一个顾客进来，我就跟他讲莲花牌很快很快很快，结果他告诉我，保时捷比莲花还快，这时候我已经完蛋了。
事实上他进来可能要的就是不一样，他说大家都开保时捷，我就要开莲花，没有用。因为我用我的立场在告诉顾客，我没有用他的思考模式跟他沟通，效果是有限的。
又譬如，有些人讲话速度比较快，有些人讲话是嗯老是想老半天，嗯嗯也讲不出来的那种。假设一个讲话快的人跟一个讲话慢的人在一起谈case（定单），你觉得会有什么效果？结论一定是满辛苦的。所以业务员必须能够转换自己的音调来配合这个顾客，这样子他们才会觉得比较亲近，所以你永远要以顾客的立场来推销。
一般人不会推销，因为他都用自己的想法。事实上所有的活动都一定要以顾客为导向，所有目标都要以服务顾客为主要的目标，这样你一定会成功。
然而一般推销员都不是这样，一般的推销员说：陈老师，为什么我这么害怕被拒绝？因为他满脑子想推销，他的脸长得就像我要卖你产品的样子，一看就能看出来。
然而真正顶尖的推销员都有一个宗旨、有一个使命，他知道他出去拜访的时候，代表的是公司，代表的是最佳的产品、最佳的服务，在市场上最有价值的产品，当他到顾客那边的时候，顾客不买是顾客的损失，自己丝毫没有损失。
这就好像我捧一千万给你，你不接受，是我呆吗？当然我不是讲你傻啦！可是事实上这就是我要举的例子。
当你不觉得你的产品或服务是这么有价值的时候，你任何的产品都推销不出去。
因为说服是信心的传递，是情绪的转移，假如你对自己的产品没有这样的热忱，没有这样的信念，或者你不是很迫不及待地想要分享给别人，事实上你已经没有办法推销了。
假设你目前从事推销的工作，会让你觉得没有动力，事实上你已经走错行、卖错产品了。我不是建议你立刻换工作，但你总要考虑清楚，如果遇到瓶颈，而且这种状况已经很久，事实上你应该选择换工作。
因为每一个人都需要做他喜欢做的事，然后把它做到最好，只要它是最好的，什么事情都没有问题，任何的梦想都一定会实现。
每一个人一定要把推销学好，你看看这些顶尖的企业家，他们都是从推销员出身的，因为每一个成功的人都是推销员，每一个政治家也是顶尖推销员。
假设你不会推销，那你就要注定失败了。不管你做什么行业，不管你现在做什么样的工作，你一定要学推销，推销是每一个成功者必备的条件，也是你我必须不断学习、不断磨练的。
再提醒你一次，每一个人都是推销员，每一个人都要学推销，所有的推销书籍都要看，所有的推销课程都要上，千万不要错过任何一次学习机会，这就是成功的秘诀。
情绪的儿童睡前故事：（5）：
很有情绪搞笑夫妻
1、我：老公，你有没有什么被pian*经历？
老公：有啊，结婚前你告诉我你怎么都吃不胖，啧啧，现在看看你这体型！2、老婆有个双胞胎妹妹，我听说双胞胎有心灵感应！一天我问老婆：当我们啪啪啪的时候，你妹妹有感应吗？
老婆抬头看了我一眼：你这小东西，我都感应不了，我妹能感应到？3、老公要去上班了，老婆：每天就知道上班，能不能陪陪我。
老公：我要赚钱啊！
老婆：好好好，上班上班，也不知道这班是谁？真够贱的，每天上她还给钱！？4、今天我跟媳妇说：科学家说做家务的男人容易痴呆。
然后我媳妇说：哼，不做家务的男人容易作死！
我。。。5、老婆：你再不去打洗脚水，我就生气了！！！
老公很不情愿的从电脑屏幕上移开视线对着老婆说：往后不许生气，只许生娃。
情绪的儿童睡前故事：（6）：
成功中不能缺少控制情绪
成功学大师奥格曼狄诺曾写过这样一段文字，对于那些无法控制自己情绪的人，也许大有裨益：
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，万物都在循环往复的变化中。
我也不例外，情绪也时好时坏。
今天我要学会控制情绪。这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。
每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。
我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，以使每天都卓有成效呢?除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。
花草树木，随着气候的变化生长，但是我为自己创造天气。
我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。
相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取满仓的金币。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐?我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。
每天醒来，当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：
沮丧时，我引吭高歌。
悲伤时，我开怀大笑。
病痛时，我加倍工作。
自卑时，我换上新装。
不安时，我提高嗓音。
穷困潦倒时，我想象未来的富有。
力不从心时，我回想过去的成功。
自轻自贱时，我想想自己的目标。
总之，今天我要学会控制自己的情绪。
从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。
失望与悲伤一眼就会被识破，而其他许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。
纵情得意时，我要记得挨饿的日子。
洋洋得意时，我要想想竞争的对手。
沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。
自以为是时，看看自己能否让风驻步。
腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。
不可一世时，让我抬头，仰望群星。
今天我要学会控制情绪。
有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。
我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。
我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱购买金篷马车的人，明天也许会用全部家当换取树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。
今天我要学会控制情绪。
我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之。我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
我成为自己的主人。
我由此而变得伟大。
情绪的儿童睡前故事：（7）：
克制情绪
克制情绪
有一位经理，一大早起床，发现上班时间快要来不及了，便急急忙忙地开了车往公司急奔。
一路上，为了赶时间，这位经理连闯了几个红灯，终于在一个路口被警察拦了下来，给他开了罚单。
这样一来，上班更是要迟到了。到了办公室之后，这位经理有如吃了火药一般，看到桌上放着几封昨天下班前便已交代秘书寄出的信件，经理更是生气，把秘书叫了进来，劈头就是一阵痛骂。
秘书被骂得颇有莫名其妙的感觉，拿着未寄出的信件，走到总机小*姐的座位，照样是一阵狠批；秘书责怪总机小*姐，昨天没有提醒她寄信。
总机小*姐被骂得心情恶劣之至，便找来公司内职位最低的清洁工，借题发挥，对清洁工的工作，没头没脑地，又是一连串声色俱厉的指责。
清洁工底下，没有人可以再骂下去，她只得憋着一肚子闷气。
下班回到家，清洁工见到读小学的儿子趴在地上看电视，衣服、书包、零食，丢得满地都是，当下逮住机会，便把儿子好好地修理了一顿。
儿子电视也看不成了，忿忿地回到自己的卧房，见到家里那只大懒猫正盘踞在房门口，儿子一时怒由心中起、恶向胆边生，立即狠狠地一脚，把猫儿给踢得远远的。
无故遭殃的猫儿，心中百思不解：“我这又是招谁惹谁啦?”
情绪的儿童睡前故事：（8）：
【情绪果
情绪果的故事一天，阳光明媚。出来找食物的小兔子亮亮，捂着空空的肚子，慢悠慢悠的跳。突然，亮亮看见一只小兔子，抱着一根比它还大的萝卜，呼哧呼哧的慢慢移动。亮亮口水流成了一条小溪。
亮亮在附近找了一会儿，又看见小猴拿着一筐桃子走了，小鸟提着两颗草莓飞得慢极了。而且奇怪的是，都是从小兔子来的方向来了。亮亮拦住了那只小兔子，问：“你叫什么名字？咱们交个朋友吧！”
“好啊，我叫莱莱。”莱莱说。
亮亮说：“既然我们是好朋友了，你就告诉我，萝卜哪来的？”
莱莱笑着点点头：“你坐森林8号，坐到终点站，向右拐，看见一个洞，进去之后，树上结满了各种各样的食物。”
亮亮听了，高兴的一蹦，跑了。
亮亮到了树洞，进去了。奇怪，怎么树上只有一些蓝色的小果子？亮亮摸摸头。
亮亮摘了一颗，甜甜的。亮亮脸上顿时扬起微笑。亮亮双摘了一颗放进嘴里，就皱起了眉头。怎么苦的！
亮亮赶快又摘了一颗。“啪——嗒！”亮亮的眼泪掉了，酸酸的。
亮亮又吃了一个，它立马跳了起来——辣的。
亮亮很愤怒，它冲出洞穴，咦？亮亮的愤怒没有了……
亮亮给它取名为“情绪果”。可是，为什么只能在树洞里呢？
亮亮长大后，用树洞里的分泌物，做了一堆原子弹、炸弹。亮亮冒着被炸死的危险，去放弹了。
Boom——亮亮不见了。
从此，森林的所有动物都有了夸张的表情，幸福极了。它们只有一个愿望：好好感谢亮亮！
2情绪果的故事点评长大后的小兔子亮亮冒着生命危险用树洞里的蓝色果子做研究，树洞里的分泌物，做了一堆原子弹、炸弹。亮亮冒着被炸死的危险，去放弹了。从此森林里的动物们能用表情表达喜怒哀乐，大家每年到了那个时候都会记得亮亮，好好感谢它的付出和努力。
情绪的儿童睡前故事：（9）：
学生必读经典哲理故事之控制情绪
故事10：
在法庭上，律师拿出一封信问洛克菲勒：先生，你收到我寄给你的信了吗？你回信了吗？
收到了！洛克菲勒回答他，没有回信！
律师又拿出二十几封信，一一地询问洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情，一一给予相同的回答。
律师控制不住自己的情绪，暴跳如雷不断咒骂。
最后，庭上宣布洛克菲勒胜诉！因为律师因情绪的失控让自己乱了章法。
寓意：
你也许会说：大名鼎鼎的洛克菲勒为什么用如此的手段取胜？好吧，我们不论这些，也不管洛克菲勒的方法是否正确，但最终的结果是，那个律师因为情绪失控而败下阵来。
生活中，面对不同的环境，不同的对手，有时候采用何种手段已不太关键，而保持好自己的情绪才是至关重要。
每个人都有自己的情绪，而情绪是一种很滑溜的东西，有时滑溜得让人捉摸不到，但是，不管怎么滑稽，你都要想办法将它捏得紧紧的。因为这关系到你能否在社会上游刃有余地生存。
有许多人能把情绪收方自如，这个时候，情绪已不仅是一种感情上的表达，而且成了攻防中使用的武器。
有时候，掌控不住情绪，不管三七二十一发泄一通，结果搞得场面十分难堪。生活中，每个人都难免会碰到这种擦枪走火的状况。但是，聪明人有将情绪马上收回来的本事。
自古以来，评价人的标准，只看一个人的涵养和行事的风格，就知是否可以成为可塑之才，是否有大将之风，因此你要成为人上人，除了常识与能力之外，全视其能否将情绪操控得当。
情绪处理得好，可以将阻力化为助力，帮你解危化险、政通人和。情绪若处理得不好，便容易激怒，产生一些非理性的言行举止，轻则误事受挫，重则违法乱纪。
情绪的儿童睡前故事：（10）：
情绪的富养
王诗龄的主要特点就是情商高和语言天赋满分，语言天赋大概来自她老妈的遗传，咱说情商。
情商是控制自我情绪的能力，了解自己，理解别人，与别人沟通的能力。小说、影视剧情商高的约等于腹黑，约等于口蜜腹剑，约等于喜怒不形于色等普通大众对于情商高的，就觉得这种人难对付，小心被他们卖了还帮他们数钞票。王诗龄情商高表现的地方很多：比如和kimi去找公鸡的时候，她主动拉kimi的手，后来再次拉kimi的手，kimi不理她，她对她爸爸说：爸爸，他是不是没睡醒？有个楼主还开了个楼说她情商高，会给自己台阶下。但我觉得王诗龄会那样是因为她得到了足够的爱，所以认为世界上的人都喜欢她，所以她主动拉kimi的手，因为她没想过自己会被拒绝，被拒绝了也不会想是对方不喜欢自己，而是kimi有起床气。这种镜头还有很多，她能轻松地跟其他人包括村长撒娇。撒娇的重点是自然，自然的重点是你相信你撒了娇对方会接受，不会觉得你烦，而觉得你可爱。很多影视剧里，一些反派女主在凛然正气的男主面前搔首弄姿，那不叫撒娇，那叫卖弄风骚。王诗龄跟她父母撒娇那叫浑然天成，早上被吵醒了，她说爸爸，你要陪我，简直让人骨头都酥了，而王导不停地问她怎么了，抚摸她头发。如果王导说：这么大个姑娘还要人陪，哈哈哈或者你看某人，比你还小，也没见着整天要陪呀，几次下来，王诗龄估计不会撒娇了。能在父母那里成功撒娇，才容易在别人那里撒娇成功。王诗龄觉得别人爱她，她也爱别人，雪乡的拍摄结束了，她问工作人员什么时候再见面，工作人员告诉她不会再见面了，她会哇哇大哭。因为她爱别人，所以别人更爱她。这是关于情商最美的传递。王导是五个爸爸里比较不靠谱的，但他非常积极地关注王诗龄的情绪，这点就算非常合格的爸爸了：王诗龄第一期里被吵醒了，带着哭腔去找他，他非常有耐心地询问她为什么哭了，并且不停地摸她头发。第八期王诗龄跟kimi打闹，大哭不止，村长吹哨子说集合，下个项目，他暂停了项目，非常耐心地等王诗龄发泄负面情绪。电视剧里的白痴女主，她们凭借善良，接连升级，终于成为最终的赢家，小时候看这种电视剧非常开心，长大后非常讨厌，觉得童话里都是pian*人的，现实里只有那些坏女人才可以呼风唤雨，为所欲为，好女人们被人忽视，被人欺负。其实，她们的善良不是真正的善良，而是讨好别人的行为模式。谁拥有了建立在自信上的善良，谁就拥有了人生的金手指。富养，最重要的是情感的富养。太小的孩子对物质是没概念的，所以王诗龄住草莓屋才不会觉得委屈。心理学说性格形成的关键时期是童年以前，甚至三岁以前，很多人说女孩要见世面，但不懂社交礼仪没住过顶级酒店并不难看，难看的是为此感到的羞耻。蜜罐里泡出来的孩子，满满的都是幸福。不是单纯的溺爱，我见过父母爷爷奶奶溺爱出来的孩子，想要的东西父母不给就哭闹不止甚至用倒地打滚来达到目的。王诗龄很可爱，她一看就是在满满的爱里长大的。小孩子就应该这样养大啊，让她自信满满不惧世界啊。情绪的儿童睡前故事：（11）：
情绪稳定
宋河年在县委办公室任职，是远近闻名的笔杆子，县里重要的公文，几乎都出自他的手。
一个周末的上午，妻子去外地出差了，家里只有宋河年和儿子两个人，宋河年忙着修改一份材料，儿子明明看了会儿电视，嚷着要喝饮料，宋河年给了明明十块钱，让他自己下楼去买。
明明经常去小区门口的超市买东西，来去也就五六分钟的时间，可这次有些反常，十几分钟过去了，明明还没有回来，这下宋河年不放心了，收拾好纸笔就去楼下找。
宋河年找遍小区内外，连儿子的影子都没见到，这下他彻底慌了神，边喊着儿子的名字边继续找，声音已经开始发抖，可惜一点回应都没有，刚才还活蹦乱跳的儿子，仿佛顷刻间从这世上消失了。
宋河年大脑一片空白，满头大汗地向所有路过的人求助：大家都帮我看看，我孩子丢了，有谁见过单独的小孩对了，我手机里有我孩子的照片
有人告诉宋河年，半个多小时前，他看见一个像明明的小男孩，跟着一个戴鸭舌帽的男人走了，看样子还兴高采烈的。
不用说，明明是被人贩子拐走了，宋河年感觉天都要塌了，捶胸顿足道：我告诫过这孩子不知多少遍了，千万不要轻信陌生人，他怎么就是不听呢
事到如今，说什么都没用了，宋河年赶紧打电话，召集亲朋好友，大家分头行动，一部分赶赴车站码头蹲守，一部分在大街小巷搜寻。
宋河年没有寻找的方向，只能骑着摩托，像没头苍蝇一样乱闯，由于心急火燎，几次差点撞到树上，儿子是他的命根子，如果就这样丢了，真会活活要了他的命！
眼看已经到了下午四点钟，还是没一点音讯，宋河年只好先去公安局报案，民警告诉他，人口失踪满二十四小时，警方才能予以立案，一向好脾气的宋河年当时就急眼了，差点把民警的办公桌给掀了。
等宋河年精疲力竭地回到家，天已经快黑了，他刚坐下，手机就响了，接通后传出一个陌生男人阴沉沉的声音：宋先生，怎么样？儿子出事后的情绪如何？
宋河年一惊，立刻从沙发上跳起来，对着手机那头叫道：你是谁？
那边冷冷地说道：我是谁并不重要，重要的是你儿子现在在我手里！
宋河年又激动又紧张，看来此前的判断并不准确，人贩子是不可能主动联系自己的，难道对方是以求财为目的的绑匪？他一迭连声地说道：你带走我儿子，是为了钱吗？一切好商量。
那个人的声音里透出刺骨的寒意：我不要钱，我只要命，你儿子的命！
宋河年只觉脑子轰的一声，差点当场瘫坐到地上，他嘴唇哆嗦着，声音里带着哭腔：求求你，不要啊，我什么条件都可以答应你，你千万不要伤害我儿子
那人似乎是铁石心肠，丝毫不为所动：接下来你将听到你儿子在这世上最后的声音
果然，电话那头传来一个男孩充满恐惧的尖叫声，宋河年听得清清楚楚，那正是儿子明明的声音
顿时，宋河年两眼一黑，昏了过去。等他清醒过来，想起刚才发生的一切，不由得发出一声撕心裂肺的哀嚎：明明啊
老爸，我在这儿呢！一个虎头虎脑的小男孩跑了过来。宋河年不敢相信自己的眼睛，颤声叫道：明明？真的是你？我不是在做梦吧？
房间里还有几位宋河年的亲友，其中一个说道：我们回来时，你就在地上躺着，是我们把你扶到床上的，又过了一会儿，明明就自己回来了
宋河年抱住失而复得的儿子，把他小小的身子深深搂入怀里，也不顾男人的形象了，哭得一塌糊涂。
一场虚惊过后，在宋河年的追问之下，明明说出了整件事的经过。原来，明明买好饮料刚从超市出来，便被那个戴鸭舌帽的男人拦住了。男人说自己是一家大型游乐场的工作人员，他们游乐场为庆祝十周年搞活动，要找一些幸运的小朋友，免费畅玩所有游乐项目，问明明有没有兴趣参加。明明毕竟只是个六岁的孩子，一听乐坏了，跟着鸭舌帽就走了。
在游乐场里，明明上天入地，玩得不亦乐乎。那男人很有责任心，全程陪伴在明明身边，像个忠实的保镖，他还很有耐心，不管明明怎样调皮，始终是一副和蔼可亲的态度。
听了明明的讲述，宋河年简直难以置信：这么说你一整天都在游乐场里度过的？那个人什么都没做，就这样陪着你玩了一天？
明明连连点头说：是啊，那个叔叔人可好了，给我买了很多零食，中午的时候，还带我去饭店，点了一堆我爱吃的东西
宋河年心里还有一个疑惑：在游乐场你是不是还尖叫过一嗓子，那是怎么回事？
明明抓了抓头说：咦，你怎么知道的？当时我在鬼屋里，黑咕隆咚的，本来就怕极了，那个叔叔还吓我，藏起来摸了一下我的脸，差点没把我给吓死
宋河年如坠五里雾中：对方这么做到底是何用意？难道这个人跟自己有仇？那他为什么不伤明明一根毫毛？再说自己行事一向谨慎，也很少跟人结怨。莫非是熟人跟自己开玩笑？可是哪有这么开玩笑的？自己要有点心脏病什么的，这次非交待了不可！
宋河年越想越纳闷，这时手机又响了，是那个男人打来的：我知道你现在一定很困惑，如果你想知道答案，就出来和我见一面
半个小时后，在约定好的地点，宋河年和对方见面了，那是个身材瘦小的男人，面容看上去有些憔悴，他嘴角挂着一丝冷笑，说道：在告诉你答案之前，我很想知道一件事，失去儿子后感受如何？听到噩耗时情绪怎么样？
听着对方阴阳怪气的腔调，宋河年的愤怒再也压抑不住，他大声说道：任何一个有血有肉的人，遇到这种事，都会承受不住，这没有什么丢人的，我不知道你居心何在，只想问问你身上还有没有正常人的人性？
问得好！男人似乎也开始失去冷静，如果你不太健忘的话，应该记得上个月发生的事，东城区居民楼发生坍塌，造成多人伤亡，这边哭声还不绝于耳，那边已经发出事故通报，其中有这么两句：各级领导高度重视，遇难者亲属情绪稳定
宋河年愣住了，他似乎意识到了什么，不由自主往后退了一步，男人怒视着他，声音中充满悲愤：在这次事故中，我失去了两位亲人，失去了老婆孩子，当我痛不欲生之际，听到情绪稳定那种冷血描述时，你知道我当时的感受吗？你能想象出我的愤怒吗？
宋河年脸上青一阵红一阵，张了张嘴却什么话都没说出来，那篇官样文章，正是出自他的手笔。
男人继续说道：你现在知道我带走你儿子的目的了吧？我就是要让你体会一下失去至亲的感受，让你好好想想那句情绪稳定有多么违背人性！那不是轻描淡写的一行字，那是对遇难者家属心理的二次伤害，你明白吗？
宋河年无言以对，脸上火辣辣的。男人经过一番发泄之后，情绪也缓和下来：不管怎么说，带走你儿子，是我不对，我要向你道歉。其实我也知道，那种措辞虽然出自你的笔下，但并不是你一个人的问题，但我还是希望，以后看到的那些事故通告里，能少一点官腔，多一点人味，少一点套话，多一点诚意，少一点对上级领导的维护，多一点对不幸群众的体恤
男人拍拍宋河年的肩膀，转过身慢慢走了。宋河年站了很久很久，想了很多很多
情绪的儿童睡前故事：（12）：
别怕职场情绪化
L是一个纠结的男人。他说，他总是会被坏情绪包围，这些情绪并不大，却如细小繁密的灰尘，弥漫在生活中，让人感觉日子都是灰色的。
就拿最近发生的一件事来说吧。L为某客户做了份广告方案，之前，他花了很多心血。他将方案拿给客户，希望对方提出修改意见。对方很重视，专门布置了讨论会。会上，客户方一位领导先发言，不知为何，这位领导全盘否定方案，并说出某广告公司盛名在外、其实水平不过如此之类的话。领导定了调子，可想而知，接下来的讨论会就成了批判大会。
一面倒的质疑声中，L如坐针毡地呆了很久。之后，他突然爆发。他说：为这个方案，我做了很多准备……我相信它有价值。当然它也有缺点，今天来就是为了听大家意见，这样一味攻击，我不觉得对合作有帮助！
场面顿时变化，领导换了副安抚的神色，大家也开始提些建设性意见，会议顺利开展。
这事已经过去好几天，L却不能释怀，便求助于心理咨询师。咨询师注意到，他不停地在分析、批评那些客户，并说“他们如果不这么过分，我也不会发火，这真让人难受”。
咨询师尝试着去理解L话里的意思：“我听到你对客户的不满意，但我好像也听到你对自己发火的不满，是么？”“是，我不愿和人争执。可我常被别人逼得发火，事后就会后悔。”之后，L又说了若干生活中类似的事。
显然，人会纠结，是因为内心有矛盾的信念，导致矛盾的情绪在较量。对L来说，他一方面希望自己温和隐忍，做好好先生（之后证明，他特别在意这点，与童年经历有关）；另一方面，感到受了侵害侮辱，他又会本能地要保护自己，会防御攻击。
咨询师帮他整理、看清内心的两种情绪——一个是内疚，一个是愤怒。并试着告诉他，情绪背后的两种信念都代表他的一部分，虽然面对同一件事，“他们”表现不同，但“他们”本质都是为了他好，不妨让“他们”商量着去处理事情。
首先，愤怒是有价值的，它帮助L认可自己的价值，保有信心，并带来解决问题、扭转局面的力量。
其次，内疚也是有价值的，它提醒L可以用更合适、更有合作精神的方式，去告诉别人自己的不满和期待。
奇妙的是，当L接纳了自己的愤怒，不批评这愤怒，他便能更好地肯定自己。当他肯定了自己，有了更多自信，面对批评时，便不会感到被伤害、被侮辱。他也会学着倾听别人的情绪——别人为何这样说？他的目的是什么？他希望我能为他做什么……于是，他能更好地与对方沟通。
其实，情绪无所谓好坏，它只是身体给我们的一个信号。它告诉我们：我们内心深处的期待、欲求、向往。它会用欢欣、轻快、沉醉等等好的感受，给生活增添乐趣和色彩。它也会用愤怒、失望、焦虑等等令人不适的感受，促使人们去调整，去行动，去改变，去争取自己真正想要的东西。情绪，是我们最忠实、体贴的朋友。
别害怕自己的情绪化，我们只需要冷静地看清它，接受它，关怀它，用智慧的方法宣泄和处理它。
情绪的儿童睡前故事：（13）：
控制情绪
在法庭上，律师拿出一封信问洛克菲勒：“先生，你收到我寄给你的信了吗？你回信了吗？”
“收到了！”洛克菲勒回答他，“没有回信！”
律师又拿出二十几封信，一一地询问洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情，一一给予相同的回答。
律师控制不住自己的情绪，暴跳如雷不断咒骂。
最后，庭上宣布洛克菲勒胜诉！因为律师因情绪的失控让自己乱了章法。
寓意：
你也许会说：“大名鼎鼎的洛克菲勒为什么用如此的手段取胜？”好吧，我们不论这些，也不管洛克菲勒的方法是否正确，但最终的结果是，那个律师因为情绪失控而败下阵来。
生活中，面对不同的环境，不同的对手，有时候采用何种手段已不太关键，而保持好自己的情绪才是至关重要。
每个人都有自己的情绪，而情绪是一种很滑溜的东西，有时滑溜得让人捉摸不到，但是，不管怎么滑稽，你都要想办法将它捏得紧紧的。因为这关系到你能否在社会上游刃有余地生存。
有许多人能把情绪收方自如，这个时候，情绪已不仅是一种感情上的表达，而且成了攻防中使用的武器。
有时候，掌控不住情绪，不管三七二十一发泄一通，结果搞得场面十分难堪。生活中，每个人都难免会碰到这种擦枪走火的状况。但是，聪明人有将情绪马上收回来的本事。
自古以来，评价人的标准，只看一个人的涵养和行事的风格，就知是否可以成为可塑之才，是否有大将之风，因此你要成为人上人，除了常识与能力之外，全视其能否将情绪操控得当。
情绪处理得好，可以将阻力化为助力，帮你解危化险、政通人和。情绪若处理得不好，便容易激怒，产生一些非理性的言行举止，轻则误事受挫，重则违法乱纪。
情绪的儿童睡前故事：（14）：
控制管理自己的情绪-大冬瓜同学不再乱发脾气了
本文转载自微信公众号“小帅公主”，未经作者授权，请勿转载！
大冬瓜同学是小帅公主班上的一位特别活泼，爱说、爱笑的小男孩。因为长得有点胖，看起来整个人圆圆的，像个大冬瓜一样，所以大家都叫他大冬瓜同学。大冬瓜同学动手能力很强，学东西也很认真，就是有一个坏毛病，特别爱发脾气。玩积木时，如果其他小朋友不小心将他的积木碰了一下，就要生气，要发好一阵子脾气，严重时还把手里的积木全都扔到地上；涂颜色时，涂得没有别人快，也会生气，发大脾气，将彩笔都扔了一地，还要大声哇哇的哭喊。
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今天一群小朋友又在班上玩积木。小帅公主用积木排了一个很大很高的高楼，特别漂亮，就像她的公主国皇宫一样。大冬瓜看见了心里很喜欢，就去抢。结果，他不仅没有如愿地抢到，还让小帅公主的同伴大头笔给推倒在地上。他又开始发起脾气来，一会儿大声地哭，一会儿大声的喊。
老师看到了走了过来，了解情况后严肃批评了大冬瓜同学，教导他说：“不应该去抢别人的东西，就算喜欢别人的东西也应该先礼貌地问过别人经过别人同意后才可以动别人的东西。我们要和其他小朋友友好相处，这样才能交到朋友，别人才愿意拿自己的东西和你一起分享。”大冬瓜同学好像明白了老师的教导，慢慢地不哭了，也不喊了，但是心里还是很喜欢小帅公主排的那座漂亮得像皇宫一样的高楼，不时用羡慕的眼神看着那座高楼。
聪明的小帅公主大概看出了大冬瓜同学的心思，对他说：“既然你喜欢这座高楼，那我和你一起再排一座同样的给你好不好？”
大冬瓜同学听到，眉开眼笑地拍着手说：“好啊！好啊！我正不知道怎么才能排得像你这么漂亮呢，小帅公主同学你真好，其他同学都不愿意帮助我，不愿意和我做朋友，就你愿意，谢谢你！”
小帅公主笑着说：“只要你以后不乱发脾气，不随意抢其他同学的东西，我相信其他同学会像我一样，是很愿意来帮助你，和你做朋友的。”
听小帅公主这么说，大冬瓜同学也意识到了自己的不对，他红着脸不好意思地说：“我知道我这样做是不对的，放心吧，我以后都不会这样了，我要学会大家都喜欢我！”说完，就和小帅公主、大头笔和橡皮擦一起动手排起积木来。不一会，另一座一模一样的漂亮的高楼便出现了在大冬瓜同学面前。大冬瓜同学看着高楼十分高兴，还得意地和大家说：“今天晚上我不回家住了，我要住进这座漂亮的高楼里。”逗得大家都笑了起来。
从那以后，大冬瓜同学就很少发脾气了，还和小帅公主，大头笔，橡皮擦成为了好朋友，越来越多同学也愿意和大冬瓜同学一起玩了，大冬瓜同学也学会了主动地帮助其他同学，还经常受到了老师的表扬。当然，老师也表扬了小帅公主，表扬她不因为大冬瓜同学来抢她的东西而生大冬瓜同学的气，还主动地去帮助大冬瓜排积木，主动地和大冬瓜做朋友，帮助大冬瓜同学克服了爱发脾气的缺点，还号召其他同学向她学习。乐得小帅公主心里甜滋滋了好一阵子。
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情绪的儿童睡前故事：（15）：
沉迷双微，你收获的全是情绪
曾经，有读者留言问，开了不到一年的微博，粉丝数在前一阵子超过了千万，作何感想。同时还问我用不用微信，觉得如何，号码是啥。除了号码是啥以外，我的回答如下：
个人觉得把微博粉丝数太当真是一种自欺欺人和自我催眠。别人我不评论，至少我这数目中，一定有不少僵尸粉、莫名其妙粉和不活跃粉。总之肯定有水分。我也不怕自黑，这世上哪会有那么多人真正愿意粉你。当然，只要你愿意，只要网站乐意，你把自己的粉丝数目整成多少都没问题。微博当然有它的好处，它让新闻不再容易封锁，让言论更加自由，在一些非常时刻总是只剩它能用。但同时，它让我们置身虚妄，如果哪天说句什么话或者摘录了个段子转发了几万，你会觉得满大街都在传诵你的名句，赶上个什么事件，人们总是情不自禁投身其中，而且会以为塔克拉玛干里的仙人掌们都在讨论这事。反正我的感觉是如果沉迷其中，除了一点点启发和在其他地方也能看到的资讯，你收获的全是情绪；如果你想保持客观冷静，又会在甄别各种消息的真假里花费了太多时间。你刷了半天，觉得知道了不少大道小道消息，第二天全忘了，反倒是和朋友的一次长谈，和家人的一次聚餐，和女儿的一次外出更能触动人。微博的生态和中国社会其实差不多，千分之一的人本来就有点身份和话语权，千分之四的人用心在经营自己，剩下千分之九百九十的人都是草民，风吹草动一地沙子，乐观的草会以为自己是风，悲观的草会觉得自己是沙。至于那还有千分之五去哪了他们正在冒充那千分之一。现在打开微信的概率的确比微博大不少。朋友圈里也越来越热闹，反正我身边不少属于那千分之九百九十的人都在朋友圈里找到些存在感。好歹能被该看见的人看见，不至于像在微博上那样一直零转发零评论被忽略被遗漏。在微博上，你要是一介草民，也无心让自己更有名，你说对一万句话往往是没人看见你的，但你要不小心说错一句，很可能被拎出来游街。届时你晒的生活反而变成你的各种困扰。至少在朋友圈里你是随心所欲的。在微博上，你常常要出演一个更好的，更符合他人需要的自己。但随着王朔白岩松马云杜月笙甚至本人的各类句子越来越多地出现在朋友圈里，我也觉得有些厌烦。有时候看见一个挺了解自己的朋友突然对着一句挂着我的名字但明显不会是我说的话动情点了一个赞的时候，还挺百感交集的。常能发现一个人以两种面貌出现在微博和微信中，比如今天还看见他在朋友圈赞晚上吃的狗肉火锅，明天就看见他在微博上对吃狗肉的口诛笔伐。这里没什么给腾讯做广告的意思，腾讯也做了不少烂东西。至于其他几个网站的微博，去看了两眼，虽然我也都有千万粉丝，但笑笑而过就行了。我怀疑他们的活跃用户还没我小区的人多。作为一个写作者，拿着一部非智能手机多走一些地方是挺必要的。我做得还不够多，走的还不够远。人生虽是消磨时光，但消磨亦有道。这只是我个人的想法和反思，有这么多生机勃勃的面孔和美景，希望今年能在两块屏幕上耗更少一点时间。这双微虽然都还不错，但不能侵蚀太多我的生活。世界广袤，是中国人就转转。情绪的儿童睡前故事：（16）：
善于控制情绪
一天，美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿，写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
可以狠狠地骂他一顿。林肯说。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。
对了，对了。林肯高声叫好，要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：你干什么？
寄出去呀。斯坦顿有些摸不着头脑了。
不要胡闹。林肯大声说：这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。
启示：
管好下属的前提是管好自己，组织行为学上称为自我监控能力。上文中林肯控制情绪的方式不失为培养自我监控能力的一条有效途径。
情绪的儿童睡前故事：（17）：
情绪激动会“中du”吗
哭，本是一种宣泄情绪的方式。但哭着哭着开始四肢发麻、上气不接下气，并且伴有明显的窒息感，这其实就是哭到发生呼吸性碱中du。
大哭会“中du”，这到底是怎么回事呢？从正常情况看，人体内的环境需要维持酸碱平衡，二氧化碳在体内与水结合形成碳酸。如果缺氧，二氧化碳过多，就会形成呼吸性酸中du；相反，如果体内的二氧化碳被过多地呼出去，血液就会呈现偏碱性，进而形成呼吸性碱中du。在人体中，通过血液的循环代谢，静脉血中含有的较高浓度二氧化碳，会进入肺部排出体外，从而维持人体的酸碱平衡。而当这一环节出现问题时，便会造成“中du”现象。
呼吸性碱中du时，血液中钙离子与白蛋白结合增多，使游离的钙离子浓度下降，人就会出现神经、肌肉应激性增高，感到口周和四肢发麻、肌肉痉挛、耳鸣等，可引发手足搐搦症，甚至全身惊厥发作，如果处理不及时，可能会危及生命。
遇到这种情况时，首先要帮助病人把情绪稳定下来，深吸气，然后憋住，再慢慢呼出，以此往复，减缓呼吸频率，避免二氧化碳过多排出。这样一来，呼吸性碱中du才能得到纠正，不适症状也会慢慢缓解。
如果病情比较严重，可以让病人呆在一个安静的角落，给他一个袋子、口罩等，扣在口鼻上，以此保证病人能反复吸入自己呼出的二氧化碳，进而增加血液中二氧化碳的浓度，使症状得到缓解。如果病人情绪过于激动，一时无法平复下来，必要时还可以配合镇静剂等药物治疗。
除哭泣可能会诱发呼吸性碱中du外，在进行剧烈运动、情绪激动时，都可能会出现这种情况。呼吸性碱中du病症一旦发生，不仅影响心情，对身体的危害也很大。
以过度生气为例，生气后身体会发生一些变化：生气最先伤的就是肝脏，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化；生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作；同时，大脑也会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。
因此，情绪浮动较大时，要注意缓和氣氛，避免出现呼吸跟不上的现象发生。
情绪的儿童睡前故事：（18）：
25个最贴心的情绪安慰技巧
第一个安慰：最重要的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的！
第二个安慰：自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处，乐观才是最重要的。
第三个安慰：好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
不要指望改变别人，自己做生活的主人。
第四个安慰：用心做自己该做的事
人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第五个安慰：别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？
经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快卡通相架乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
第七个安慰：极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常环保筷子，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别！
走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第八个安慰：不要过于计较别人的评价
没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责”城府太深”；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有用心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。
光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。
第九个安慰：恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心瓷器系列中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
心中有恶，就会心神不宁，去恶念。
第十个安慰：注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心礼品资讯理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。
心别太累，学会解脱自己。
第十一个安慰：每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要，不攀不比。
第十二个安慰：不做欲望的奴隶
人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人，最终会失去真正的自由！
必须时刻警惕不良欲望。
第十三个安慰：要活得轻松和快乐
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，自威迪文己就会活的自在，不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
活得太累就会痛苦不堪，知足常乐！
第十四个安慰：喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯定地赞赏自己。
第十五个安慰：多用善眼看世界
水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺CROSS点，那么人人都变成坏人，也就无法和平相处。以恶的眼光看世界，世界无处不是破残的；以善眼光看世界，世界总有可爱处。
自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
第十六个安慰：不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的，讨好每一个人，等于得罪每一个人，刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶，亲近别人要琉璃自然，投机心态要改变，有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
一味讨好别人就会失去自我，充实自己很重要。
第十七个安慰：木已成舟便要顺其自然
生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕，泼出去的水锡器是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。
悔恨无任何益处，别把事情弄得更糟。
第十八个安慰：物质虽贫乏心理不潦倒
物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与挂历潦倒相连，人穷常与志短想关，心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体，自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来！
人穷志不短，自强不息。
第十九个安慰：福中有祸祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕，人生路上要永不忪懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只有努力，努力，再努力。
莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
第二十个安慰：重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大sha手是忧愁和焦虑。
痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
第二十一个安慰：人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变，大凡快意处，即是多病处。棋可遣闲，易动心火。一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生，乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。
欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会欢乐常伴。
第二十二个安慰：换一种活法也许更快乐
当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说”不”？有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态。
别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。
第二十三个安慰：不妨暂时丢开烦心事
人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去享受一下阳光……
让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。
第二十四个安慰：愉悦的根基在自己身上
一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上，百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭，假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是想当遥远的，为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。
第二十五个安慰：感觉幸福就是幸福
许多都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比，许多哲人都说，幸福是种感觉。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。
幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。
