导读：无论你是不是一个情感外露的人，你都应该与你所爱的人进行更多的身体接触。以下就是你应该增加身体接触的七大理由！——

1、身体接触释放快乐荷尔蒙

我们拥抱、握手和触摸之后感觉不错，导致这种现象的原因之一是这些行为提高了我们体内催产素的水平，一种减少痛苦和让你保持平静的荷尔蒙。当你处在性高潮时，体内的催产素会增加，有研究指处，亲密的身体接触也能达到同样的效果。

2、身体接触预测感情状况

配偶之间的感情状况能够预测他们身体接触的频率，但反过来也同样正确。研究指出，夫妻之间身体接触的多少能够预测他们感情状况的好坏。

3、身体接触与低血压有关

在女性群体中，那些从他们的浪漫伴侣中得到更多拥抱的人有着更低的静息血压。但男性是否如此，就不得而知了。

4、身体接触让你更值得信赖

更多的与他人进行身体接触甚至能使你在他人眼中更完美。研究指出，与他人进行更多身体接触的人看起来更值得信赖。

5、身体接触减少应激激素

在浪漫的夫妻之间，经常性地进行亲密接触能够降低每日的压力荷尔蒙皮质醇水平。

6、身体接触与人际关系满意度有关

一项研究指出，身体接触更多的情侣对他们的人际关系更满意。

7、今天的身体接触能让明天的你心情更好

身体接触的好处不局限于片刻之间，对于女性来说，今天与爱人进行更多的身体接触，意味着第二天满满的正能量。

当然，这些研究的结果并不是告诉你，你应该开始不加区分地拥抱别人了。实际上，你能从身体接触中获得好处很大程度上只局限于你与亲密的小伙伴之间。确实，收到来自陌生人的身体接触常常使我们感到焦虑。在某些情况下——比如护士握住病人的手——身体接触有很多益处，虽然他们之间并没有建立亲密的关系，但这类情况是一种例外，不可与前者一概而论。

不管怎样，身体接触是你与心爱的人之间的关系质量、身体健康、幸福感的一大福音。因此，花时间进行更多的身体接触是受益匪浅的。