坐功是静功里最要紧的一个环节，坐功是入静的第一步。坐功有静坐功和动静兼修两种。
　　
　　李渔《闲情偶寄颐养》曰：益寿之方，全凭导引；安生之计，惟赖坐功。
　　
　　儒家提倡静坐。王阳明说：静坐要省察克治，静坐能使心清静收敛，从而克服自我私欲产生，通过静坐能顿悟明心见性，得道成真。
　　
　　道家主张坐忘。《庄子大宗师》：堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。即摆脱现实形体的束缚，与自然融为一体，物我相忘。
　　
　　佛家的功夫是坐禅，音译禅那，简称禅，意谓思维修或静虑，就是趺坐而修禅，是佛教修持的主要方法之一。
　　
　　现代人就是坐不住，成天跑东跑西、忙这忙那，就像丢了魂似的，悲乎！